啦啦队的衣服可以是连衣裙，也可以是两件套，从无袖到长袖都有，还有T恤款式或者带领的、V型领等等多种样式。短裙多是喇叭形的轻盈迷你短裙，也有使用短裤或者长裤的。内裤多是没有花边的打底内裤（外穿型内裤，不同与普通内裤，即使被看到也不会感到丢脸）。
大幅踏步同时挥舞双臂
如下图：
①绒球虽有现成品，但多为手工制作。
②小号上衣。身体曲线尽显无遗。
③长筒袜+运动鞋。
抬腿
如下图：身体不倒，腿部几乎垂直上举。左右手高度一样。
注意腿部垂直上抬的动作，身体左右虽有收缩，但姿势是笔直的。如下图：
格斗技风格的踢腿造型
虽然上身看似笔直，但实际上还是有弯曲的。如下图：
高领的半袖衬衣+V领马甲的装束
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